A veces, parece que tenemos una ola de mala suerte y pesimismo y nuestra vida se vuelve gris. Miramos a nuestro alrededor y pensamos que todo está mal, el pesimismo se apodera de nuestra mente.
Si esto te parece familiar, intenta vivir 30 DÍAS DE GRATITUD. Esta técnica ya ha demostrado ser útil para poner a la gente de nuevo en el CAMINO DEL OPTIMISMO.
La idea es que cada día, antes de ir a dormir, apuntes las cosas por las que debes agradecer. Todo lo que necesitas es un lápiz, bloques y 5 minutos (Podría ser una tableta).
Divida la página en dos partes:
“Por lo que agradeces a la gente”
“Por lo que te das las GRACIAS”
Agradezca en cada una de las partes, no hace falta extenderse mucho en los agradecimientos.
Da gracias a TODO Y A TODOS, incluso por la adversidad que estás viviendo en este momento.
A Dios, a la vida, a un nuevo día, a ese desconocido que te ayudó un día, por empezar esta experiencia.
Con solo comenzar notarás una mejora en tu vida y en tu estado de ánimo. Te sentirás feliz con el simple hecho de estar vivo. Solo necesitas probar un poco.
Da gracias por cada momento que la vida te permite vivir, no importa si es una época de grandes tormentas. Porque cuando damos las gracias, reconocemos el valor de nuestras vidas.
Gracias al pasado, al presente y al futuro.
Cada día puedes agradecer por algo bueno o malo que sucedió en tu día.
