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La dieta de la felicidad

La dieta de la felicidad

Felicidad: muchas personas se pasan la vida buscándola. Por supuesto, hasta el día de hoy, aún no se ha encontrado una receta exacta para la felicidad, pero algunas pequeñas cosas en la vida pueden darnos esa sensación de plenitud, incluso por unos momentos.

¿Qué significa realmente ser feliz?

Ya se sabe que el dinero, la belleza, un móvil de última generación, miles de amigos e incluso el amor sincero no son garantías de felicidad. Hay quien tiene todas estas cosas y no se siente completo, como hay quien no tiene casi nada y siente la verdadera alegría de vivir.

Entonces, ¿cuál es la fórmula, cuál es el gran misterio que existe en torno a la ansiada felicidad?

Yo tampoco lo sé, pero tengo una lista con cosas que me hacen feliz y que creo que te harán sentirse así también. Por eso te presento ahora la dieta de la felicidad, con los ❌ alimentos prohibidos y los ✔️ alimentos permitidos.

Alimentos Prohibidos

❌ Quejarse

❌ Malas caras

❌ Juzgarse

❌ Pereza

❌ Personas Negativas

❌ Mentir

❌ Conformidad

❌ Criticar

❌ Culparse

❌ Ser perfecto

❌ Aparentar

❌ Compararse

❌ Egoísmo

Alimentos Permitidos

✔️ Agradecer

✔️ Risas

✔️ Autoconfianza

✔️ Amor propio

✔️ Arriesgarse

✔️ Intentar todo

✔️ Siempre verdadero

✔️ Autoaceptación

✔️ Ser uno mismo

✔️ Equivocarse

✔️ Besos

✔️ Abrazos

✔️ Buena actitud

Cada día empieza con buena actitud por la mañana y termina con agradecimiento por la noche. Estos son los métodos que utilizo en mi vida y con los que obtengo resultados notorios.

Ver también:

  • El Hábito
    Hábito se considera toda conducta repetida de manera regular de un ser. Algunos son positivos y otros negativos, en realidad somos criaturas de hábitos, no pretendo profundizar en cada uno de ellos. Todo lo que pensamos, decidimos y hacemos en nuestras vidas son el resultado de los hábitos arraigados en nuestra mentes a lo largo de años y años de comportamiento repetitivo.

Cómo decía Viktor Frankl:

Viktor Frankl

«Cambiar siempre sólo se puede a uno mismo, pero a uno mismo se puede siempre.».

— Viktor Frankl

¡Gratitud siempre!
Un fuerte Abrazo.

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