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Reto 30 días de Gratitud

Reto Gratitud 30 Días

1 – Una frase de Gratitud;

2 – Limpiar los armarios y dejar a un lado todo lo que no necesitas;

3 – Agradecer tu pasado, presente y futuro;

4 – Realizar una clase de Yoga o otro exercicio que te guste;

5 – Agradecer en todo el dia;

6 – No quejarse en todo el dia;

7 – Estudiar un buen libro;

8 – Hacer una meditación durante el dia;

9 – Darte un capricho de algo que te gusta;

10 – Tomar un café o comer algo con alguien;

11 – Pensar en un plan para el próximo mes;

12 – Vaciar la cartera y el bolso de papeles y cosas que no lo necesitas;

13 – Donar las ropas y zapatos que no uses;

14 – No gastar dinero en 24 horas;

15 – Pasar el dia sin Internet;

16 – Hacer un día de detox;

17 – Ordenar la casa y limpiar bien a fondo;

18 – Comenzar aprender algo nuevo;

19 – Un día sin televisión;

20 – Si puede, irse de compras;

21 – Escribir una frase positiva y poner en un sitio visible;

22 – Conversar contigo mism@, diciendo palabras de autoestima;

23 – Hacer una caminada y apreciar la naturaleza;

24 – Hacer una lista de cosas que te urge hacer;

25 – Eliminar algunos contactos de las redes sociales que no te agregan en nada;

26 – Definir el menú de la semana, que sea una alimentación sana;

27 – Plantar una semilla;

28 – Cambiar algunos muebles de sitios para armonizar un poco tu hogar;

29 – Pasar el dia con tus seres queridos;

30 – Decir a una persona que la quieres y lo importante que es para ti.

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